|
| Waarmee besmeer je je brood? |
| ik besmeer het niet |
| met halvarine of margarine uit een kuipje |
| met roomboter of margarine uit een wikkel |
Welke vleeswaren kies je op brood? |
| rookvlees, rosbief, rauwe ham, achterham, fricandeau, schouderham, casselerrib, kipfilet |
| grillworst, cervelaatworst, paté, leverworst, boterhamworst, gehakt, spek, bacon, palingworst, zult |
| ik neem geen vleeswaren op brood |
Welke kaas kies je op brood? |
| gewone Goudse 48+ kaas |
| magere 20+ of 30+ kaas |
| ik eet geen kaas op brood |
Wat voor zoet beleg kies je vooral op brood? |
| jam, honing, (appel)stroop |
| chocoladehagelslag, chocoladepasta, hazelnootpasta |
| pindakaas |
Welke soorten zuivelproducten kies je? |
| vooral magere en halvolle producten zoals magere yoghurt, karnemelk en halfvolle melk |
| vooral volle melkproducten zoals vla, volle yoghurt, volle kwark, pudding en volle melk |
| ik gebruik geen zuivelproducten |
Hoe vaak eet je vis? (ook vis op brood of een haring tussendoor mag je meetellen) |
| 2 of meer keer per week |
| minder dan 2 keer per week |
| nooit |
Welke soorten vlees kies je bij de warme maaltijd? |
| mager vlees zoals biefstuk, varkenshaas, hamlappen, runderlappen, kipfilet en tartaar |
| vleessoorten als gehakt, worst, karbonade, speklap |
| ik wissel vette en magere vleessoorten af |
| ik eet geen vlees |
Wat voor vet gebruik je bij de bereiding van de warme maaltijd |
| margarine, roomboter of bak en braadproduct uit een pakje |
| olie of een vloeibare margarine |
Hoe vaak eet je een koekje of stukje chocolade? |
| minimaal 2 keer per dag |
| minder dan 2 keer per dag |
| ik eet geen koekjes of chocolade |
Hoe vaak eet je gebak of grote koeken (zoals gevulde koek of roombroodje) |
| elke dag |
| hooguit 1 keer per week |
| nooit |
Hoe vaak eet je hartige snacks als bitterballen, kroketten en frikadellen? |
| elke dag |
| hooguit 1 keer per week |
| nooit |
Als je iets te knabbelen neemt, dan kies je voor: |
| chips, tortillachips, kaaskoekje |
| noten, pinda's of studentenhaver |
| popcorn, Japanse mix, pepsils, gedroogd fruit |
| ik neem nooit iets te knabbelen |
|
