Gezond blijven? De producten van TopVit helpen je een handje. Of kies gewoon altijd voor TopVit! Want Topvit maakt bewust kiezen ontzettend lekker!
Over gezond eten
Ik heb geen tijd om elke dag te koken. Is dat erg ongezond? Nee hoor, om gezond te eten hoeft je echt niet elke dag te koken. Je kunt best eens een broodmaaltijd eten. Variatie is het belangrijkst. Als je niet kookt, is het vaak wel lastig de aanbevolen hoeveelheid van 200 gram groenten per dag te halen. Je kunt dit oplossen door rauwkost of tomaat bij je brood te eten. Of neem eens een lekker kopje groenten- of tomatensoep.
Ik maak vaak gebruik van kant-en-klaar maaltijden, dat is zeker erg ongezond? Nee, ook kant-en-klaar maaltijden kunnen gezond zijn. Tegenwoordig is het assortiment steeds uitgebreider. Maak een gevarieerde keuze, kies niet altijd lasagne, stamppot of nasi. Kijk ook of er voldoende groente in de maaltijd verwerkt is en kies niet altijd voor vette vleessoorten. Zit er niet zoveel groente in de maaltijd van je keuze? Eet er dan wat tomaat, komkommer of een rauwkostsalade bij.
Als je nauwelijks groente eet, krijg ja dan een tekort aan vitamines? Maak je niet teveel zorgen. Vitamines zitten niet alleen in groenten. Je vindt ze ook in producten zoals brood, fruit, melk en vlees. Of neem de TopVit drink, met onder andere extra vitamine C.
