Meer over antioxidanten
Antioxidanten zijn stoffen die een rol spelen bij het beschermen van ons lichaam. In ons lichaam ontstaan namelijk de hele dag door potentieel gevaarlijke stoffen. Ze ontstaan tijdens de stofwisseling, maar ook door de werking van zonlicht op de huid en door vervuilde lucht of sigarettenrook.
Antioxidanten helpen je hiertegen te beschermen. Antioxidanten krijg je bijvoorbeeld binnen door veel groenten en fruit te eten. Groenten en fruit bevatten namelijk veel vitamine C, E en bètacaroteen. En die stoffen werken als antioxidanten.
|
|
